Preguntas de nutrición: qué vitamina aporta cada alimento

alfajorx16

Nivel 2 · 25 jul 2026

Propongo preguntas sencillas de nutrición: qué alimentos tienen más vitamina C, por qué la zanahoria tiene betacaroteno, qué legumbres tienen más hierro. Siempre que esté bien chequeado y sin mitos de dietas mágicas.

Respuestas 4

Cristian R.
Nivel 2 · 25 jul 2026
0 0
Una buena pregunta trampa: ¿quién tiene más vitamina C, la naranja o el morrón rojo? Gana el morrón. La guayaba y el kiwi también superan a la naranja.
JULIA G.
Nivel 3 · 26 jul 2026
0 0
Muy de acuerdo con lo de sin mitos. Nada de superalimentos que curan todo.
Alejandro C.
Nivel 3 · 26 jul 2026
0 0
Y lo de la espinaca y el hierro, que tiene una historia de exageración bastante graciosa.
camila M.
Nivel 2 · 26 jul 2026
0 0
Me sumo, pero que sean de cultura general y no consejos médicos.